5'
20'
25'
Ong. 18 kleine pannekoekjes
By: Remelle
Gezond, plantaardig & verrassend luchtig!
Een heerlijk en voedzaam ontbijtje of tussendoortje, klaar in een wip! Door de aquafaba krijgen deze pannenkoekjes een verrassend luchtige textuur, terwijl de banaan en dadelpoeder zorgen voor natuurlijke zoetheid. En met volkoren speltmeel heb je meteen wat extra vezels te pakken. Ideaal voor een lazy weekendmorning of als verwenmomentje doordeweeks.
1 rijpe banaan, hoe rijper hoe zoeter
260 ml plantaardige melk
160 g volkoren speltmeel
2 tl bakpoeder
½ tl kaneel
2 à 3 el aquafaba (opgklopt) voor een luchtiger resultaat
(Optioneel) 1 à 2 el dadelpoeder voor extra zoetigheid
plantaardige bakboter voor in de pan
Prak of mix de banaan met de plantaardige melk tot een glad geheel.
Voeg speltmeel, bakpoeder, kaneel (en eventueel dadelpoeder) toe. Mix tot een mooi beslag.
Klop de aquafaba tot een schuimige massa en spatel die voorzichtig door het beslag.
Bak kleine pannenkoekjes in een pan met wat plantaardige bakboter, aan beide zijden goudbruin.
plantaardige yoghurt
extra banaan (in plakjes)
blauwe bessen
grofgehakte walnoten
ahornsiroop
In de koelkast: tot 3 dagen in een afgesloten doosje. Even opwarmen in een pan of broodrooster.
In de diepvries: tot 3 maanden. Leg bakpapier tussen de pannenkoekjes zodat ze niet aan elkaar kleven.
Aquafaba opgeklopt bewaren: liefst vers gebruiken, maar max. 1 dag houdbaar in de koelkast.